要问这段时间，
隔三差五就上热搜的是谁？
没错，
就是张一山和秋水（张一山饰演人物名字）
12岁凭借《家有儿女》火遍大江南北，
张一山更是凭借古灵精怪的“小刘星”，
成为无数人的童年回忆。
然而，近日流传出来的消息却称：
这位风头正劲、未来有绝对实力荣登影帝宝座的实力派干将，年底暂时息影，
暂退娱乐圈，真真是给迷妹迷弟和各位看官吃瓜群众一个大大的措手不及。
这源于一次采访中，张一山时不时伸懒腰，打哈欠，整个人略显疲惫。据他本人讲述，自己没什么时间休息，一个工作接一个工作强行转换，加上饮食不规律，思想压力大，多年的胃病变成了胆囊息肉。
采访最后，张一山表示：很多时候，明明身体很痛苦，但在镜头面前还是要保持微笑的样子。虽然自己很累很辛苦，但是看到有很多人需要自己，还是会强装坚强。
长期饮食不规律，
长期超负荷工作，
长期缺乏系统锻炼，
一个没有健康观念的人，
相当于用牙齿在为自己嗑坟墓。
一个不懂得自律人生的人，
相当于在用双手扼住自己的喉咙慢性自杀。
一个忽略和弱化健康规划的人，
相当于在燃烧未来的生命点亮今天的梦想。
当下是全民焦虑的时代，
不认命，
我们只能拼命！
不只为了生存，
更多还是因为梦想。
拼命不代表放纵，
自律才能更好地为梦想打拼。
在梦想面前，我们都要努力奔跑！
如果一个人没有跑步或者其他锻炼身体的习惯，
那么这个人在骨子里缺乏一份韧劲儿，
端看国内外各种职场精英和业界大咖，
或者户外徒步、跑步马拉松、冲浪划水等极限运动，
必然都是运动的坚持与爱好者。
成功也好，
失败也罢，
在我们拼命努力追寻的途中，
请停下脚步，
转身，
回头，
蓦然发现属于自己的风景就在身边。
在快节奏的现代职场，
如张一山一般的演技派，
如潘石屹一般的业界大咖，
如张瑞敏一般的企业大家，
如扎克伯格一般的新锐精英，
这些比你聪明的人都在努力自律，
你还有什么理由继续得过且过？
世界上最可怕的事情不是生与死，
而是比你优秀的人比你更自律，
比你聪明的人比你更努力，
比你有钱的人比你更会创造财富！
醒醒吧，骚年们！
从今天起躁动起来，嗨起来！
我们的人生不走寻常路，
所有的焦虑不安都是在走上坡路，
所有的安逸舒适都是再走下坡路，
逃离舒适区，
奔向长征路，
让先辈们突破极限、超越自我的长征精神，
为我们荡涤生命的沉重与晦涩，
重拾奋进一代的人生，
重走长征之路，人生从此不同。
来吧，
伙伴们，
让我们一同迈着快乐的步伐，
洗去身上的疲乏，
赶的是路，
强的是体，
炼的是心，
悟的是道，
追的是梦！
保持一颗自律运动的心，你的人生充满无限可能！
