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在一开始，小编想先问大家一个问题：你们想要自由吗？相信没有人会说 “不要 ”。
在心理学上，自由是按照自己的意愿做事，可实际上，真正的自由，是在所有时候都能控制自己，也就是所谓的 “ 自律 ”。自律和自由，其实就像风筝和线一样，看起来是线是在束缚风筝，可实际上正是因为这根线，风筝才能自由飞翔，当这根线断了的时候，风筝也只能坠落。
因为有线的牵引，风筝才能自由飞翔。
但现实生活中，很多人都误解了自律，以为自律就是把自己所有时间都排满，不浪费一分一秒。其实不然，自律，是以积极而主动的态度有原则地对待事物，有意识地控制自己，主动掌握自己的心理和行为。
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如今世界杯火热，两位足球明星也备受关注，一位是阿根廷队的里奥·梅西，另一位是葡萄牙队的C·罗纳尔多。在最新的对战当中，梅西带领球队以2:1绝地晋级。梅西今年已经31岁了，这也是他第四次踏上世界杯的赛场。从年龄来看，梅西已经不算年轻了，但是作为足球明星，他强大的自律性，让他的身体永远年轻，在足球场上，永远都是一个王者姿态。即便境遇不算太好的情况下，也能及时绝地反击。
而我们的世界足球先生--C罗，33岁的他，却有着23岁的身体。自律究竟有多可怕，又可以让你变得多优秀呢？看看C罗吧！他7%的体脂率碾压大部分运动员，50%的肌肉含量令他的力量、对抗性、体力都远超同侪，这就是世界足球先生的实力。
这两位球星在年龄上，特别是在足球场上，是真的已经不算年轻了。但是严格的自律管理，使他们身体却永远充满年轻的活力！
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在网上有一份很火的工作行程表，这份行程表的主人是商界大佬--王健林。
就算行程被排的满满当当，健身仍然被列入行程表。自律决定了个人的高效运转，决定了你的执行力，决定了你能否能成为更好的自己，同时自律的人也更懂得定期锻炼身体的重要性。比如以勤奋自律著称的李嘉诚，他的作息时间非常固定有名，不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床，随后读新闻，再打一个半小时的高尔夫，然后才开始一天的工作。也正是因为他数十年如一日地坚持锻炼，才能在将近90岁高龄的时候依然在商界叱咤风云。
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我们每个人都拥有同样的24小时，为什么有些人会成功，有些人会失败呢？而我们每个人的生活状态又都不一样呢？我想优秀的企业家之所以能够完成更多的事情，达到更高的目标，很大程度上不是因为他们的天赋、智商比常人高出多少，而是他们刻意地通过磨练意志，持续战胜了人性的一些弱点。优秀的人是通过磨练意志，持续战胜这些弱点，达到自己的目标。其实很多事情，真的轮不到拼天赋的地步，坚持和自律是最可靠的品质，但也是最难做到的，真正实现目标的方法，永远只有持久的自律。当我们能够通过自律，有意识地控制自己，能够主动掌握自己的心理和行为时，离自由也就越来越近了。